A menopausa é diagnosticada após um ano de ausência do período menstrual, na qual ocorre a falência da atividade endócrina dos ovários, principalmente na incapacidade de produzir estrogénios. Este momento pode ser fisiológico, ocorrendo normalmente entre os 45 e 55 anos, ou artificial, devido a cirurgia, ação medicamentosa ou terapêutica por radiações.
Quando a menopausa surge antes dos 45 anos é considerada precoce e, após os 55 anos é designada de menopausa tardia.
Durante o climatério(1) ocorre um declínio progressivo da função ovárica, e este divide-se em 3 períodos:
- Pré-menopausa – Desde o início da função ovárica até à menopausa
- Peri-menopausa – Ocorre entre a pré-menopausa até um ano após a última menstruação
- Pós-menopausa – Período que inicia com a última menstruação
(1) Período da vida biológica da mulher onde ocorre a transição entre o período reprodutivo e não reprodutivo.
(2) Dor intensa durante a relação sexual ou após o ato.
(3) Infeção urinária na bexiga.
A TMG apresenta vários tipos de intervenção, adequada às necessidades de cada mulher.
Atribuímos especial ênfase a uma das medidas mais importantes para combater o efeito negativo das alterações hormonais – o exercício físico.
Para tal, dispomos de um programa que conjuga exercícios terapêuticos com Pilates Clínico, adequados a esta fase da vida. O objectivo é trabalhar força, resistência, estabilidade, coordenação e equilíbrio, de forma a atenuar todas as alterações decorrentes da menopausa e do avançar da idade, proporcionando bem estar físico e mental.
Venha até nós e fique a saber como o podemos ajudar.
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