Nos tempos que correm, grande parte da classe trabalhadora passa o dia sentada no trabalho, sendo que 51% dos trabalhadores só se movimenta para ir à casa de banho, segundo estudo britânico recente.
Passar muitas horas sentado, muita das vezes numa postura incorreta origina, não só, problemas musculares e articulares – posturas prolongadas e incorretas geram uma sobrecarga nestas estruturas que levam às tão prevalentes dores de costas, como também afeta de foram negativa os níveis de glicose (açúcar) no sangue promovendo o desenvolvimento de diabetes. O excesso de peso e o stress também constituem problemas frequentes em trabalhadores sedentários.
Sabia que estes problemas podem ser evitados no seu local de trabalho com apenas alguns minutos de alongamento diário? E tudo sem o patrão reclamar.
Dê uma olhada no infográfico:
E se pensa que a sua postura já não tem solução ou que as dores já fazem parte de si, marque a sua consulta e veja o que a RPG (Reeducação Postural Global) pode fazer por si e confira os excelentes resultados já conseguidos.
Não se esqueça, quando sair do trabalho lembre-se: o exercício físico é essencial para a sua saúde e bem estar, por isso mexa-se!
TMG | Saúde em movimento
