Os discos intervertebrais, constituídos por um tecido cartilagíneo e elástico, situam-se entre as vertebras da coluna (cervical, torácica e lombar) e têm como principal função amortecer os impactos sobre a coluna, bem como diminuir o atrito entre as vertebras adjacentes. Se os discos estiverem saudáveis permitem os diferentes movimentos da coluna de uma forma harmoniosa. Contudo, devido ao envelhecimento e da realização de movimentos repetidos ao longo do tempo, o disco intervertebral tende a sofrer um desgaste progressivamente mais intenso, podendo resultar na formação de hérnias de disco.
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Caso a hérnia de disco simples não receba um tratamento adequado, a probabilidade para o surgimento da hérnia de disco extruso é bem maior.
1ª Fase – Abaulamento Discal: quando o disco intervertebral começa a apresentar fissuras nas suas fibras, ficando em forma de arco. Isto deve-se ao envelhecimento natural e outros fatores de risco modificáveis, como movimentos repetitivos, tabagismo, sedentarismo e obesidade.
2ª Fase – Protusão Discal: Nesta fase o abaulamento é maior e pode atingir o canal medular (nervos, medula e o saco dural). É neste momento também que normalmente ocorre o início da degeneração discal.
3ª Fase – Hérnia Discal: Quando ocorre a extrusão discal. O núcleo pulposo migra da sua posição normal no centro do disco para a periferia, levando à compressão das raízes nervosas.
4ª Fase – Sequestro: Etapa mais rara, mas também mais grave. Ocorre quando parte do disco que se encontrava extruso se separa do disco, comprometendo ainda mais as estruturas nervosas.
Nestes casos mais avançado da hérnia discal, os sintomas são mais severos. As dores afetam a região comprometida da coluna e ainda podem irradiar para o membro relacionado aos nervos comprometidos. Outros sintomas relacionados são, formigueiros intensos, redução significativa do tónus muscular (por exemplo, cedência de uma perna).
Tratamento
Já fez tratamento à sua hérnia mas os sintomas permanecem? Está indicado para cirurgia, mas não tem a certeza se será a melhor opção? Visite-nos e experimente uma ótima alternativa que é a Reeducação Postural Global (RPG Souchar).
O primeiro passo é cuidar da postura no dia a dia, adotando medidas básicas de posicionamento do corpo durante a execução de movimentos simples e repetidos.
A RPG Souchard permite uma correta consciencialização postural e trabalha sem o uso de medicamentos ou outras intervenções invasivas. São realizados trabalhos respiratórios, posturais e alongamentos que ajudam a recriar os espaços na sua coluna permitindo que o disco intervertebral volte a sua posição correta. A RPG não ajuda apenas a tratar as dores, mas funciona também como uma forte aliada na hora de prevenir!
TMG | Saúde em movimento
