Melhorar a nossa saúde pode parecer uma tarefa muito assustadora. Muitas pessoas ficam presas numa rotina e não conseguem tomar o rumo para uma saúde melhor. Isto ocorre porque hábitos, pensamentos e padrões comportamentais são reforçados / fortalecidos ao longo do tempo. Isto fortalece quem somos atualmente, mas não significa que tenha de continuar a ser assim (embora possa parecer assim)
TMG | Saúde em movimento