Pilates Clínico

Agora que as férias estão a acabar, não dê férias à sua saúde!

Já ouviu falar em Pilates Clínico?

Pilates clínico é um método de praticar exercício físico de forma segura e eficaz, devido à sua perspectiva terapêutica.

Benefícios:

• Melhora flexibilidade;
• Confere estabilidade e suporte à coluna lombar e região abdominal;
• Otimiza a coordenação motora;
• Melhora a postura e consciência corporal;
• Reduz o perímetro abdominal;
• Melhora a força e resistência muscular;
• Previne o aparecimento de lesões;
• Estimula o bem-estar físico e psicológico;
• Alivia o stress;
• Aumenta a concentração;
• Alivia a dor articular e muscular, sobretudo ao nível da coluna lombar.

Na TMG temos profissionais qualificados na área que lhe permitem tirar o melhor proveito da sua saúde.

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TMG | Saúde em movimento